Geçmiş günlere şöyle bir dönüp bakmak lazım. Ne kadar fark var. Neyi kaybettiğimizi hatırlasak her şey birden düzelecek gibi. Ama maalesef gittikçe kötüleşiyoruz. Doyumsuz ve aç gözlüyüz, maddi ve manevi her şeyi hızlıca tüketiyoruz. Daha çoğunu istiyoruz.

Eşyaları, zamanı, duyguları hatta insanları hızlı ve pratik bir şekilde tüketiyoruz.

Her şey paketler içinde ilişkiler bile. Ne istesek kapıya teslim. Zahmetsiz ve hızlı. Bence sabır en büyük sınavımız. Sabri olmayanın sevgisinin de kıymeti olmuyor. Saygı desen, ondan elimizde hiç kalmadı.

Bu durumu hem fiziksel hem ruhsal iyileşme ile düzeltebiliriz.

Fabrika ayarlarımıza tamamen dönmek mümkün mü bilinmez ama denemeye değer.

İşte günlük pratik çözümler.

1- Nefes alın! İnsan günde ortalama 20000 nefes alır. Doğru nefes almayı öğrenin.

2- Bol su için. Her gün ağırlığımızın üçte biri kadar su içmeliyiz.

3 - Doğal tuz tüketin. İşlenmiş tuz kullanmayın.

4- Sirkeyi evinizden eksik etmeyin. 5- Çörekotu tüketin.

6- Sadece yeşil etiketli ve doğal diş macunları kullanın.

7- Paketli gıdaları bırakın. Evinize son kullanma tarihi olan ve paketi olan hiçbir şey sokmayın.

8- Az tüketin, organik tüketin. 9-Yatmadan 4 saat önce yemek yemeği bırakın.

9-Yatmadan 4 saat önce yemek yemeği bırakın.

10- Mümkünse zaman zaman oruç tutun. Uzun süre aç kalmak bizi iyileştirir. Oruç şifadır.

11 - Yoğurdu hayatınızdan eksik etmeyin. Doğal yoğurt tüketin hatta yoğurdunuzu kendiniz mayalayın.

12- İlaç kullanmayı bırakın. En basit şikayetinizde doktora gitmeyin. Doğal yöntemlere başvurun.

13- Sabah ilk işiniz aynaya bakıp gülümsemek olsun.

14- Hayatınıza sevgiyi, saygıyı, paylaşımı katın.

15- Teknolojiden uzak durun ve doğada vakit geçirin.

16- İstemediğiniz hiçbir şeyi yapmayın. Huzursuz olduğunuz ortamda durmayın.

17- Sadece size gerçekten değer veren ve sizi ileriye taşıyacak insanlarla birlikte olun. Geri kalan kalabalığı hayatınızdan çıkarın.

18- Her zaman kendiniz olun, size yakışan şekilde davranın.

19-Karşılıksız iyilik yapın. Köşeye bir kap mama camınızın yanına bir kap su koyun.

Her şey basit

Sabır et, şükür et, dua et...